[...] :))Ten jeden dzień przerwy to taki rygor nad rygory? Ja mam coś nie tak może z głową, ale czuję, że przy 3x w tyg to będę tak dziubać z poprawą kolejne 3 lata :D W młodości %-) i za czasów cf robiłam 5/6 dt, i teraz wydaje mi się, że po prostu robię za mało. Paula, podpowiesz jakieś rozsądne źródło takiego treningu dzielonego?
[...] ale nie taka glupia pewnosc siebie, u mlodych osob ktore dopiero zaczynaja kiedys ktos w brazyli na treningach v-t pewnemu srednio doswiadczonemu zawodnikowi w bjj ktory 3 lata cwiczyl na macie po jego checi wejscia na ring powiedzial zeby potazal sie jeszcze z 3 lata a potem moze do nich dolaczyc ja ci proponuje judo na poczatek, nie ma tam [...]
Trenowałeś aikido... Ja trenowałem... i to 3 lata. -czy też, jak 95% użytkowników cytujesz , w kwestii aikido, stronę Knife'a... Uważam, że ma on całkowitą rację pisząc, że około 30% osób trafiających do sekcji Aikido, Wing Tsung czy Muay Thai jest w stanie coś osiągnąć czy to w walce sportowej czy też nie-sportowej. Niegdzie się tego nie [...]
B. LEE zaliczył podstawowy poziom treningu yoong chun co poświadczają ludzie trenujący z nim w jednym czasie i żyjący obecnie - w/g różnych źródeł trenowal 2 lub 3 lata ten styl. Mieszkając w honkongu pobieżnie uczył się też innych styli jak np stylu żurawia, hung gar itd - do dzisiaj w Hongkongu niektórzy mistrzowie chwalą się że B. Lee uczyl się [...]
[...] - bo to jak ze slepym o kolorach. Ja nie twierdzę że style sportowe są gorsze lub lepsze od tradycyjnych - są poprosu inne i metodyka treningowa jest inna. Ty trenujesz 3 lata i masz takie poglądy - ja sie nie dziwię. Ja jak trenowalem 5 lat to myślalem że jestem niepokonany i naklepie 5 naraz. Od tego czasu wiele się zmieniło wlacznie z tym [...]
[...] większe opłaty, tylko nikt nie chce się przyznać. Ktoś napisał że seminarium z Madayem kosztuje 250 zł. Mój kumpel na Karate zapłacił 600 zł za 1 dniowe seminarium (3 lata temu!) i to jeszcze przyjechał jakiś "miszczu" z innego miasta w Polsce. Tak więc dyskusja na temat cen, za to, czy za tamto nie ma najmniejszego sensu. [...]
johnywt, co ty pier****sz???!, jakie 25 euro za kwiatek, albo 140 zł za kapcie? Kto ci takich bzdur naopowiadał. Ćwiczyłem u Sifu Darka 3 lata i nikt nie był cięty na kasie. Ceny obowiązują w euro jednakowo w każdej szkole WT. Za kwiatek płaciłem 40 zł, ale nie 25 euro.
[...] nie rozumiem, dlaczego kluby wyznają zasadę im głośniej tym lepiej... Zapewne chłopaki wam to się podoba, ale nie znaczy, że innym to odpowia. Wiem, że ćwiczycie itd. Ja 3 lata temu stwierdziłem, że chlanie i siłka nie idą ze sobą w parze(chociaż wiadomo wszystko jest dla ludzi) i do tej pory sącze soki zamiast browara(ps zieloby Pysio wyrywa [...]
[...] ręce - tyle. @swider1919: ja z efektów jestem super zadowolony, przed ~85kg po ~93kg, to w końcu prawie 8kg, wg mnie dobrej jakości mięśnia, być może się mylę. Wcześniej 3 lata ćwiczyłem bez dopalaczy, suplementacja była, dieta średnio. Ja nie mam uwarunkowań genetycznych do tego sportu, jestem endomorfikiem, szybko się zalewam. Wydaję mi się, [...]
Miałem dłużą przerwę spowodowaną urlopem ale nie na Jajorce tylko w Polsce. Pogoda do bani była. Na Jajorkę to może za 2-3 lata jak dzieciaki będą większe to się dziadkom podrzuci a wtedy ja z żoną "granat,wędka i na ryby" na Jajorkę Ewentualnie na wyspę Babrados na Karayebach... Mam bardzo podobną suplementację potreningową do Twojej [...]
Jedziesz z planem Postepy sa powalajace - zwlaszcza na tych obciazeniach (wyciskanie jednoracz 38kg x 8 ????) Wspolna sesja za 2-3 ... lata - jak sie okaze ze mam gena MOC z Toba
Wiem jak to jest bo mój ojciec sam odszedł 3 lata temu. Nie będę ci współczuł bo każdy będzie ci to powtarzać chociaż sam tego nie przeżył. Wuchta musisz się jakoś trzymać dobrze że teraz niż w wieku 14-15 lat kiedy potrzebowałeś ojca jak dorastałeś. Niech spoczywa w pokoju
Witam Nabór kobiet zakończył się więc spróbuje swoich sił WIEK25 STAŻ TRENINGOWYod ponad 10 lat zajmuje się różnymi mordobiciami,3 lata (2000-2003)trenowałem wyczynowo podnoszenie ciężarów ,od ponad roku regularnie trenuje na siłowni najbliższy cel sportowyjestem typowym fighterem i sylwetka typu 130kilowy kark nigdy nie było moim marzeniem ale [...]
Wiek: 20 wzrost;183-5cm waga;79-80kg Staż treningowy: jakies 3 lata Najbliższy cel sportowy: po redukcji czas na mase ! ;) Planowana dieta;b;2-2,5 t;1,4 w;4-5 Planowany trening;split partia raz w tyg(ostatnio byl fbw) wtorek;nogi+bic+brzuch pt;plecy+barki niedz;klatka+tric+brzuch +do tego dochodza treningi pilki noznej 3xw tyg+weekend mecz ;) [...]
-wiek 19 lat -staż treningowy 3 lata -najbliższy cel sportowy redukcja tkanki tłuszczowej w późniejszej fazie poprawa gęstości mięśnia - dołączone fotografie: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/30d3677d1c2844889e2836af1f06b2f2.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/adbff3d7efb7471dafbf48866a673e86.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f0bbf0ef7d0c4f65a34fbcceabcf674c.jpg
z takim nastwaieniem nie wychodz na ulie bo byc może masz "syndrom ofiary" skoro chodziłeś 3 lata na kiokushin to dupa z ciebie nie fajter zmarnowałeś 3 lata swojego życia na coś co i tak nie dało ci pewności siebie, nie trzeba było olewać treningów tylko ćwczyć z największymi, a teraz zostało ci tylko wypłakiwanie na forum.
[...] kCal jak mam dni nie treningowe. Dzisiaj mam duzo roboty w kuchni i w domu, bo jutro urodzinki, ale bede biegac wieczorkiem o ile mój IBS pozwoli :) Booooże, a jeszze 3 lata temu nie mialam zadnych objawow, moglam jesc , cwiczyc i cieszyc sie dobrym zyciem :) choc brzuch nie zawsze byl idealny , zawsze odstawal ale nie jak teraz. :((
2 lata temu zadałem sobie pytanie jak ten dzieciak będzie wyglądać za 2-3 lata no i mam odpowiedz -> o qrwa genetyka coś niesamowitego jego klatka wygląda niesamowicie wygląda kosmicznie jak pro jak na ten wiek !! jedynie klocowate nogi mi się wydają ale to i tak jeden CH... przy całej reszcie ciekawi mnie start na AC
redukcja, rekomp i brzuch morderca
